<행복해지는 연습>

<행복해지는 연습>

 

감정을 억누르면

스트레스를 받고

터뜨리면 후회가 따릅니다.

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참으면 괴롭고,

터뜨리면 속은 시원한데

과보를 받아요.

이게 우리들의 삶이에요.

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마음에 밴 습관에

끌려다니는 노예입니다.

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참지도 않고,

터지지도 않는 것,

이것이 중도입니다.

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이 길도 아니고,

저 길도 아닌 제 3의 길,

붓다가 발견한

행복하고 자유로운 길입니다.

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무의식적인 감정의 습관에서

자유로워지는 것,

그것이 해탈입니다.

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더는 고뇌가 생기지 않는 것,

그것이 열반입니다.

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사물을 보는 관점을 바꾸고

탁, 알아차려서

습관에 끌려가지 않는 연습,

행복해지는 연습,

행복학교는

행복을 공부하는 학교입니다.

​

- 법륜 스님

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