< 버려야할 것을 버리고 있는가 >

< 버려야할 것을 버리고 있는가 >

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수영을 배울 때의 일이다.

자유형으로 50m 정도를 가면 숨이 가빠지곤 하였다.

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어느 날 내가 숨을 충분히 내쉬지 않고

들이쉬는 것에만 집착한다는 것을 알았다.

호흡이 모자라다는 생각 때문이었다.

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숨을 충분히 내쉬는 것을 연습했더니

숨을 크게 들이쉬지 않아도

편하게 자유형을 할 수 있었다.

장거리를 뛰면서도 숨을 들이쉬는 것보다

내쉬는 것을 잘함으로써

편한 호흡을 유지할 수 있었다.

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이산화탄소가 많고

산소가 소모된 공기를 충분히 배출하고

신선한 공기로 폐를 채워야 하는데

불충분한 배출 때문에

폐 안의 공기가 신선해지지 못한 것이었다.

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숨이 차 이를 공기가 모자란 것으로 인식하고

공기를 많이 들이쉬었지만,

정작 더 중요한 요인이 간과되었던 것이다.

좋은 것으로 채우기 위해 먼저

좋지 않은 것을 비워야 했다.

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왕규창의

'버리지 못해 생기는 병' 중에서 (중앙일보, 2005.12.9)

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'버려야할 것'을 버리는 것은

좋은 것을 많이 흡수하는 것만큼 중요합니다.

아니 어찌보면 더 중요할 때도 많습니다.

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왕규창 서울의대 학장.

그는 수영을 50미터 정도만 해도 숨이 가빠졌고,

이 문제를 해결하기 위해 공기를 더 많이 들이쉬었습니다.

하지만 가빠지는 숨은 해결되지 않았지요.

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어느 순간 그는

"내가 숨이 찬 것을 공기가 모자란 것으로 인식하면서,

더 중요한 것을 간과했다"는 걸 깨달았습니다.

숨을 충분히 내쉬지 않고

들이쉬는 것에만 집착했던 것이었지요.

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왕 학장은 그 이후 숨을 충분히 내쉬는 것을 연습했고,

수영을 편안하게 할 수 있었다고 합니다.

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버려야할 것을 버리는 것은 수영에서의 호흡뿐만 아니라,

업무처리에서도, 자기관리에서도

마찬가지로 중요합니다.

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얼핏 생각해보고

'부족해보이는 것'을 많이 하려 노력하기 전에,

한번쯤 걸음을 멈추고 서서

"내가 지금 버려야할 것을 제대로 버리고 있나?"를

곰곰히 생각해보아야 하겠습니다.

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** 고운 하루되세요. ^^

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