<마음>

<마음>

​

마음이 어지러울 때

고요함을 명상한다.

물, 바람, 하늘, 호수...

​

누군가에게

마음의 상처를 받았을 때

그와 함께했던

아름다운 추억을

회상해 본다.

​

나의 큰 실수로

일이 어긋나 버려

심란할 때

역경을 극복하고

다시 도전하여

성공한 위인들의

삶을 떠올리며

용기를 내어

새로운 마음으로

다시 시작한다.

​

내 삶에

회의를 느낄 때

나보다 더

어려움을 겪는

이웃들을 떠올리며

내 건강과

삶의 소중함에

감사한다.

​

내 마음에

슬픔이 가득할 때

외로움으로

서글퍼질 때

내 곁에서

나를 바라보는

자연과 대화한다.

별,달,바람,나무...

​

화가 치밀어

주체할 수 없는

분노에 휩싸일 때

두 눈을 감고

깊게 호흡한다.

우주와 바다,

드넓은 대지,

끝없는 하늘에

마음을 열어 놓는다.

​

병이 들어

마음이 약해질 때

희망을 가지고

밝은 것들에 대하여

생각한다.

찬 겨울을

이겨내는 여린 새싹.

언젠가 튼튼한 닭이 될

노란 병아리.

무언가로 만들어질

예쁜 색종이.

날마다 창가에 비치는

고마운 햇살을

마음에 담고.

건강해질 것을

스스로에게 다짐해 본다.

​

미운 벗을

대할 때

자기를 비우고,

자존심을 버리고,

용서하고,

사랑하려고 노력하며

마음을

평화롭게 갖는다.

​

나를 다시

바라보고

마음의 시선을

다른 곳으로 돌릴 때

거기서 스스로를

제어하고

평화로워질 수 있는

성숙한 자신을

발견하게 될 것이다.

​

어둠을 바라보면

어둠 속에

내가 존재하고 있었다.

밝음을 바라보면

밝음 속에

내가 존재하고 있었다.

​

- 원성 스님