<늙어서도 행복하게 잘 사는 법 !>​

 

<늙어서도 행복하게 잘 사는 법 !>

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​늙어서도, 돈이 부족하여도, 부자가 아니어도,

인생에서 행복을 잃지않고 살아갈려면

반드시 알아 두어야 할 비법이 몇가지 있다.

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1) 첫번째 분노를 참아야 한다 .

사람 나이 칠십세가 넘어

버럭 버럭 화를 내는건

건강에 백해 무익하기 때문이다.

​어느 한의학 저널에서 발표된 연구에 따르면

화를 자주 내고 분쟁을 많이 하는 사람일수록

수명이 짧아진다고 한다.

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​또한 늙어서 분노를 참지 못하고

자주 화를 내는 사람을 좋아할 사람이

없기 때문일지도 모른다.

​나이를 먹을수록

곱게 익어간다는 소리를 들어야

친구들이나 지인들로부터 대접을 받는다.

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2) 두번째 만족해야 한다.

칠십대가 되면 이제는 없는 것에

매달리지 말아야 한다.

현재 가진 것에 만족하며 살아야 한다.

​더 많이 가진다고 행복지수가

비례적으로 더 올라가지 않기 때문이다.

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소유한 만큼만 만족하며 살면 된다.

오히려 소유에 대한 경쟁적인

집착력 때문에 몸과 마음을 피곤하게 하고

헁복감을 나쁘게 할 수도 있기 때문이다.

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3) 세번째 자연을 사랑해야 한다.

나이가 들면 게을러져서

안방으로부터 벗어나지 못한다.

​집에 들어오면 TV만 켜놓고

소파에 앉아 꼼짝도 안하는

사람들이 의외로 많다고 한다.

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나이가 들수록

방에 들어 앉아 있지말고

산책을 하든 운동을 하든 밖으로 나가라.

그래야 건강에 좋다.

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4) 네번째 자신의 몸을 학대하지 마라.

나이가 들어서 건강을 잃으면

그것만큼 불행한 일이 없다는 것이다.

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​그런데 사고나 질병이 아니라

스스로 몸을 해치는 나쁜 생활 습관을

줄이지 않고 계속적으로 하는

사람들을 주위에서 많이 본다.

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​대표적인 예가 흡연이나 과음이다.

나이를 먹을수록

끊거나 줄여야할 영 순위가 바로

흡연이나 과음이기 때문이다.

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5) 다섯번째 좋은 친구를 많이 만들어라.

좋은 친구가 많은 사람들은

오래 살아갈 뿐 아니라

행복지수도 높게 살아간다.

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최근 한 의학연구에 따르면

좋은 친구들을 많이 둔 사람들이

20% 정도 수명이 긴 것으로 나타났다.

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친구들은 나쁜 행동이나

잘못된 결정들을 막아주며

인생의 즐거움과 가치를 느끼게 하는

역활도 담당해주기 때문이다.

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푸른잎도 언젠가는 낙엽이 되고

예쁜꽃도 언젠가는 시들어 떨어진다.

이 세상에 영원한 것은 없다.

그러나 좋은 친구들과 함께라면

아무리 먼 길이라도 즐겁게 갈 수 있다.

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​이별이 점점 많아져가는

고적한 인생 길에 서로 서로 안부라도

전하며 함께 동행하는 친구가 있어야

행복한 삶을 구가하는데 활력이 될 것이다.

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• 꽃잎 떨어저 '바람인가' 했더니

세월이더라!

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​• 창밖 바람 서늘해 '가을인가' 했더니

그리움이더라!

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​• 그리움, 이녀석을 '와락 안았더니'

눈물이더라!

​

​• 세월 안고 눈물 흘렸더니

아~ 빛났던 사랑이더라!

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​나이 들어가면서

친구는 가장 귀중한 자산이요,

삶에 활력을 주는 원기소입니다.

좋은 친구와 오늘도 행복하세요.

​

그리고 많이 많이 웃으십시요.

웃음은 바로 건강입니다.

오늘도 즐겁고 넉넉한 마음으로

보내시길 바라며.

차가운 날씨에 감기 조심하시고

건강관리 잘 하십시요.

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행복하세요!

건강하세요!

사랑합니다!

즐거운 하루 되십시요!

 

출처: 향기있는 좋은 글에서 -

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