아름다운 老年의 삶 썸네일형 리스트형 <늙으면 왜, 느려지는 걸까> 대뇌 노화로 반응 속도 저하…몸에 맞춰 마음도 느긋하게 가지세요늙으면 왜, 느려지는 걸까“몸이 말을 안 들어요. 창피해 혼났네.” 진료실에 들어서는 70대 할아버지 얼굴에 멍 자국이 선명하다. 평소 걷던 길이고 미끄럽지도 않았는데도 넘어져 생긴 상처라고 했다. “말도 버벅대기 일쑤고, 아주 답답해 죽겠어요.”매년 이맘때면 낙상이 걱정된다. 자칫 골절이라도 생기면 회복이 더디고 합병증으로 고생할까 두렵다. 일상에서도 몸이 말을 안 듣기는 마찬가지다. 사레가 쉽게 들리고, 음식물도 잘 흘리고, 단어가 잘 떠오르지 않는다. 필자도 마찬가지다. 이 칼럼을 쓰면서도 평생 다루던 자판이 어색하게 느껴질 정도로 오타가 작렬하고, 생각이 글로 매끄럽게 만들어지지 않아 서러울 때도 있다.몸과 마음의 부.. 더보기 <70세 촛불이 얼마 오래탈까> 지나온 인생 70년부모님은 돌아가신지 약 20년외롭고 외롭다.자식 3남매는 시집 장가를 다 가고아내와 나 둘이만 남았다.나에 건강은 작년보다 더 나뻐지고짚 앞 산을 올라 가니 뇌 경색 때문에 어지러워숨이 가파오고 해서 산에 가지를 못한다수원에있는 큰 아들은 일년에 두번 본다.5분 거리에있는 아들은 가끔씩 오고...군산으로 내려간 막내 딸은 우리와 영 인연을...두 며느리들은 일년에 두번 만나고자식 3남매중 입으로 하는 효자행동으로 하는 효자그나마 무소식 효자들이 있다 나의 형제들은 5남매 중 미국으로 가 소식없는 누나정신이 이상하여 집을 나간 여동생대전으로 이사간 여동생은 감감 무소식이고막내 동생은 결혼하고 우리집으로인사를 하러온 날 제수씨 하는 말저는 종교가 기독교라 큰 집 은 불교라 종교.. 더보기 < 인생살이 > 사람은 혼자서 태어나혼자서 죽어간다는 사실을관념적으로는 누구나 알고 있다.젊었을 때는 가끔 호기심처럼나는 몇 년쯤 살 수 있을까,어떤 모습으로 어떻게 죽을까 하는따위를 감상적으로 생각한 적도 있었다.그러나 실제로 나이를 먹고노쇠의 여러 가지 징후를 실감하면서부터는그렇게 말대로 죽음의 무게를 아름답게 견디어낸다는일이 쉽지가 않다는 것을 알았다.의연해라, 게으르지 마라,추하지 마라, 아름다워라,스스로 마음의 채찍을 들고 등을 치지만생각은 머리에서만 맴돌고몸은 부서질 듯 기진하여 쓰러지고 만다.그러면서 이렇게 한 시대가 끝난다는적막한 감회의 한끝에서다른 하나의 생각이 나를 일깨운다."끝났다고 생각하는 그때가 바로 시작이다." 하는말하여 나는 지금 인생의 마지막 전환기,새로운 시작 앞에 서 있다.. 더보기 <노년 이렇게 살아가게 하소서> 삶의 날수를 내가 선택할 수 없기에언제 어디서 어떻게 떠날지 모르지만하루하루가 마지막 날이라고 생각하며매 순간 순간이 삶의 전부인 것처럼사랑하며 감사하여 살아가게 하소서원칙과 기준이 확실하며균형과 조화를 잃지 않고마음이 탐욕에서 벗어나덧셈보다 뺄셈을 잘하는 노욕 없는 담박한 삶이 되게 하소서안락한 환경에 물들지 않고느긋하지만 늘어지지 않고편안하지만 흐트러짐 없는 자세로하고 싶은 일 활기차게 하면서작은 일에도 만족하는 노년이 되게 하소서낙관과 긍정적인 마음으로좋은 기억 아름다운 곳만 바라보며가을 능선 수놓은 억새 꽃 같이은빛 헤어 출렁이는아름다운 노년으로 살아가게 하소서- 김근현 님 서울 강동구 더보기 노인빈곤율과 초고령사회 [열린편집위원의 눈] 노인빈곤율과 초고령사회 [열린편집위원의 눈] 지난해 1월10일 서울 마포구 공덕동에서 한 노인이 폐지를 담은 수레를 끌고 있다. 이정용 선임기자 lee312@hani.co.kr진선미 | 언론인권센터 이사(노무사) 한국은 세계에서 가장 빠르게 고령화가 진행되고 있는 나라다. 통계청에 따르면 내년이면 한국은 전체 인구 중 20% 이상이 65살 이상인 초고령사회에 진입하게 된다. 전체 인구 5168만명 중 1051만명인 20.3%가 65살 이상 인구인 것이다. 평균 연령은 45.5살이다. 2030년 대한민국의 평균 연령은 48.1살, 2050년에는 55.2살로 대한민국은 급격한 고령화 사회로 가고 있다.65살 이상 노인 인구의 상대적 빈곤율(노인빈곤율)은 2023년 기준 40.4%로 경제협력개발기구(OE.. 더보기 < 이렇게 늙읍시다 > 오늘 저녁이 좋다 친구여!!나이가 들면 설치지 말고미운소리, 우는소리, 헐뜯는 소리, 그리고 군소리, 평일랑 하지를 마소.알고도 모르는 척,모르면서도 적당히 아는 척, 어수룩 하소그렇게 사는 것이 평안하다오. 친구여!!상대방을 꼭 이기려고 하지마소.적당히 져 주구려한걸음 물러서서 양보하는 것그것이 지혜롭게 살아가는 비결이라오. 친구여!!돈, 돈 욕심을 버리시구려.아무리 많은 돈을 가졌다 해도죽으면 가져갈 수 없는 것많은 돈 남겨 자식들 싸움하게 만들지 말고살아있는 동안 많이 뿌려서산더미 같은 德을 쌓으시구려. 친구여!!그렇지만 그것은 겉 이야기.정말로 돈은 놓치지 말고죽을 때까지 꼭 잡아야 하오옛 친구를 만나거든 술 한 잔 사주고불쌍한 사람 보면 베풀어주고손주 보면 용돈 한 푼 줄 돈 있어야늙.. 더보기 < 아름다운 황혼이여 > 나이가 들어간다고아름다움이줄어드는 것만 아니라네.겉은 시들어 떨어지는낙엽 같을지라도속은 활짝 피어나는꽃망울 같기 때문이라네.나이가 들어간다고즐거움마저줄어드는 것도 아니라네.옛날처럼 놀이공원에서청룡열차는 못 탈지라도그 옆 벤치에 앉아추억을 노래할 수 있기 때문이라네.단지, 나이가 들어감에 따라세월의 의미를깨달아야 한다네.촛불이 생명 다하듯 꺼져갈 때신비로운 강렬한 빛을 발하듯이우리의 황혼도 종착역에 도달할 때가장 아름다운 것이라네.- 박만엽 더보기 <잘 늙는 기술> 그리스 철학자 플라톤은 예술을 모방으로 보았다.그에게 예술가가 예술작품에서모방해야 할 것은 자연이었다.그의 말대로라면잘 늙는 기술도 자연에서 배울 수 있다.노년의 상징은 가을이다.가을은 추수의 계절이다.노년 또한 삶의 결실을 보는 때다.감사하는 마음으로삶이 가져다 준 열매를 바라보는 때다.가을의 색채는 다른 계절보다 화려하다.화려하면서도 부드러운 색조를 띤다.자연이 우리에게 주는 교훈이다.잘 늙는다는 것은 부드럽고 너그러워는 것이다.판단이 너그러워진다는 것뿐 아니라온 존재 자체로 너그러워진다는 뜻이다.그러면 내면이 풍요롭고 다채로워지며황금빛 시월처럼 빛나는 것을 느낄 수 있다.그러나 가을은 낙엽의 계절이기도 하다.잘 늙으려면 나무들이 새 생명의 탄생을 위해이파리를 땅으로 내려 보내듯이욕심을 버릴 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 20 다음
